Karibu kila dereva angalau mara moja katika maisha yake alihisi usingizi mkali wakati wa kuendesha. Kama takwimu zinaonyesha, dereva anayelala anaweza kufananishwa na mlevi, na hatari kubwa zaidi ya kulala hulala katika safari ndefu. Jinsi si kulala wakati wa kuendesha gari?
Jinsi ya kukaa macho wakati wa kuendesha gari - njia 10 za kawaida
Katika tukio ambalo dereva ametumia zaidi ya masaa 4 barabarani, majibu yake wakati wa kuendesha gari hupunguzwa sana. Hapa kuna njia 10 bora za kukaa macho wakati wa kuendesha gari:
- Njia rahisi ni kuchukua rafiki ambaye unaweza kuzungumza naye njiani. Kwa kweli, katika kesi hii, tahadhari ya dereva inapaswa kuelekezwa sio kwa rafiki, bali kwa barabara.
- Haupaswi kula kabla ya safari, kwa sababu baada ya chakula cha mchana, haswa ya moyo, mtu huwa analala.
- Njia nyingine ni kusikiliza muziki. Inaweza kuwa nyimbo unazopenda au muziki wa sauti na utungo. Muziki wa utulivu na utulivu una athari tofauti kabisa.
- Nishati. Ni bora kuchukua vinywaji vya bei ghali zaidi, kama vile Red Bull, Burn au sawa. Kwa kweli, hutoa athari ya muda mfupi, lakini bado wanaweza kusaidia.
- Kahawa. Unaweza pia kuchukua kahawa ya moto barabarani. Athari itakuwa sawa na ile ya kinywaji cha nishati. Walakini, haupaswi kutumia kinywaji hiki vibaya, kwa sababu ikiwa utakunywa baada ya kula, athari inaweza kuwa kinyume kabisa.
- Chakula. Hatuzungumzii juu ya chakula kigumu, lakini juu ya kitu rahisi, lakini salama kidogo kwa afya. Hizi zinaweza kuwa pipi za kunyonya, chips, pamoja na mbegu au watapeli. Vitafunio hivi rahisi husaidia dereva kupumzika kutoka kwa kuendesha.
- Vifaa vya kuashiria umeme. Kengele za uchovu zinafanana sana kwa kuonekana na vifaa vya Bluetooth, na kiini chao ni kusoma harakati zote za kichwa. Kanuni ya operesheni ni rahisi - mara tu sensor "inapoona" kwamba mmiliki atashusha kichwa chake, kifaa kitaanza kutoa sauti zisizofurahi zinazosaidia kuamka.
- Hewa. Haupaswi kuwasha jiko kamili la gari wakati wa kuendesha. Ili kukaa macho, ni muhimu kwamba hewa ni baridi kidogo. Ni hewa baridi ambayo husaidia kuvuruga kutoka hali ya kusinzia. Linapokuja vipindi vya joto, unaweza pia kupunguza glasi. Karibu hakuna mtu anayeweza kulala ikiwa upepo baridi unavuma usoni mwao.
- Maji. Pia kuna madereva wengine ambao huchukua maji baridi kwa safari ndefu. Inaweza kunywa au kutumiwa kunawa uso wako ikiwa una usingizi.
- Mkusanyiko. Pia, usisahau kwamba wakati wa safari dereva haitaji kuzingatia hatua yoyote moja. Bora badala ya kuchambua na kuchambua barabara, kuimba nyimbo, kusogeza mwili wako na kichwa.
Na ni muhimu kukumbuka kuwa watu ni tofauti, kwa hivyo kila mtu anapaswa kuchagua njia inayomfaa zaidi. Na katika hali mbaya zaidi, inashauriwa kuvuta na kulala kwa angalau dakika 20-30.
