Gari haiwezi kuitwa usafiri salama, kwa hivyo haishangazi kuwa madereva wengi wa novice wanaogopa kuendesha gari. Kama sheria, wanawake wanahusika zaidi na hofu ya gari, kwa sababu wana hali bora ya kujihifadhi na uwajibikaji kwa abiria. Kuna sababu nyingi za hali ya hofu: unaweza kuogopa kubisha mtu, au kupata ajali, au kukutana na mkaguzi. Chanzo chochote cha hofu hii, kama nyingine yoyote, inaweza kushindwa.
Maagizo
Hatua ya 1
Hofu inaweza na inapaswa kushughulikiwa, vinginevyo hujilimbikiza na kuongezeka, ambayo husababisha hali ya mafadhaiko. Mtu ambaye hajakabiliana na phobias yuko katika hali ya wasiwasi kila wakati, huwa na wasiwasi na fujo. Ifanye iwe lengo lako kushinda woga huu. Njia bora ya kuondoa woga ni kukabiliana nayo, kwa hivyo mazoezi ya kuendesha gari ndio kitu pekee ambacho kinaweza kusaidia.
Hatua ya 2
Mara ya kwanza, panda tu na dereva mzoefu nyuma ya kiti kinachofuata. Inaweza kuwa kaka, baba, mke, au rafiki. Lakini inapaswa kuwa msaidizi, sio mwalimu anayekosoa mwenye neva. Kusudi lake ni kukuunga mkono kimaadili na kutoa ushauri, sifa na idhini, ikiwa ni lazima, na sio kukufundisha jinsi ya kuendesha gari na sio kuagiza kila hatua yako. Lazima ujifunze kudhibiti barabara na kufanya maamuzi, vinginevyo Reflex itaendeleza haraka kujibu maagizo ya mwalimu, na sio ishara na hali za kuendesha gari. Haupaswi kuzoea kusindikiza kama hii: mara tu unapohisi kwamba wakati unapanda na mwenzi, hofu hupungua, endelea hatua inayofuata.
Hatua ya 3
Anza kuendesha gari peke yako. Pata nyuma ya gurudumu wakati wowote unahitaji kufanya kitu kidogo, hata kununua mkate. Mwanzoni, haupaswi kuchukua safari ndefu kwenda nchini au kufanya kazi katika jiji lote; ni bora kusafiri kidogo, lakini mara nyingi. Chukua njia zinazojulikana, zinazojulikana, hatua kwa hatua ubadilishe kidogo.
Hatua ya 4
Tumia mbinu ya taswira kila wakati kabla ya kwenda. Nenda nyuma ya gurudumu na fikiria kwamba unakimbia kwa kasi kando ya barabara kuu, ukipita kwa ustadi magari mengine. Fikiria juu ya hali gani barabarani unayoogopa zaidi. Zifanye akilini mwako, ukifikiria kuwa unatenda wazi na kwa usahihi. Zoezi hili linaweza kufanywa mara kadhaa kwa siku nzima. Ikiwa unajifikiria kuwa bwana wa kuendesha gari, hivi karibuni utakuwa mmoja.
Hatua ya 5
Inaaminika kwamba gari la kwanza kwa mwanzoni linapaswa kuvaliwa na la zamani, kwa sababu hiyo sio huruma. Lakini kila mtu anasahau kuwa gari lazima lipendwe ili uweze kujisikia raha na kupumzika ndani yake. Kwa hivyo, inashauriwa kuwa na gari mpya, nzuri. Lakini ikiwa hii haipatikani, panga nafasi ya mambo ya ndani na upendo. Hii ni eneo lako la kibinafsi, na unahitaji kuitunza kama nyumba. Weka safi na starehe. Angalia kitanda chako cha huduma ya kwanza ili kuhakikisha kuwa ina kila kitu unachohitaji. Weka glasi za ziada kwenye chumba cha glavu ikiwa una maono ya chini.
Hatua ya 6
Kulingana na wanasaikolojia, hofu ya kuendesha gari ni kwa sababu ya kujistahi kidogo. Ili kuiboresha, weka malengo madogo na uyatimize. Kwa mfano, endesha peke yako kando ya njia unayoijua ambayo umesafiri zaidi ya mara moja na msaidizi. Ushindi mdogo unakuwezesha kujiamini mwenyewe, na utahisi ujasiri zaidi nyuma ya gurudumu.
