Hakika kila dereva wa magari amewahi kusinzia mara moja wakati akiendesha. Bila kusema, ni hatari gani? Jinsi ya kukabiliana nayo?
Maagizo
Hatua ya 1
Njiani, jaribu kutazama hatua moja kwa muda mrefu, lakini mara kwa mara geuza macho yako kando ya barabara, dashibodi, au, sema, msafiri mwenzako kulia kwako. Mazungumzo na msafiri mwenzako, kwa njia, pia ni njia nzuri ya kukaa macho.
Hatua ya 2
Ikiwa mara nyingi unapaswa kushughulika na shida kama hiyo, basi unaweza kufikiria juu ya ununuzi wa kifaa maalum cha "kupambana na usingizi" cha elektroniki. Imeambatanishwa na sikio na inamwamsha dereva ikiwa kichwa chake kinatulia - ishara kwamba analala.
Hatua ya 3
Wapenzi wengine wa gari hunywa vinywaji vya nguvu kupambana na usingizi, lakini usinywe zaidi ya makopo mawili kwa wakati mmoja. Kafeini iliyo kwenye vinywaji vya nishati, kwa kweli, ina athari ya kufurahisha kwenye mfumo mkuu wa neva, kwa hivyo, haitawezekana kulala, lakini kwa kudhoofika kwa athari yake, mtu huyo ataanza kulala zaidi.
Hatua ya 4
Uko njiani, unaweza kuwasha redio kwenye gari, na zaidi, kuliko redio, kwa sababu muziki unatumiwa huko ukiwa umeingiliana na matangazo na maneno ya mtangazaji, ambayo ni kwamba, hakuna monopony ya soporific.
Hatua ya 5
Ikiwa unahisi kuwa ndoto bado haijapungua, basi labda ni busara kutokupinga, vinginevyo unaweza hata kugundua jinsi unavyolala. Labda unapaswa kusimama na kulala kwa muda? Baada ya yote, hata dakika 10-15 za kulala zinatosha kukabiliana na kusinzia angalau kwa saa inayofuata.
